食生活、改善中。

前回に続き、食べ物のはなし。

いろいろな野菜を食べるようにしてます。

それで作り置きするの。

この前はこんにゃくと筍としいたけの煮物！

こんにゃくは2袋も使いました。

それにしてもこんにゃくって、永遠に食べていられる。

あと、高野豆腐ね！！

肌のためにも大豆を意識的に取り入れたいと思いまして。

ちょうど母が送ってきてくれたので、ことあるごとに料理に入れて使い切ろう。

他にやってることとしては、夜は炭水化物を食べる頻度を減らしたかな。

サラダ、蒸し鶏、お味噌汁、ヨーグルトが定番メニューになりつつ、ある。

でもね、なかなか体重が減りません。。。

増えも減りもしないのは、やはり運動しないからなのか…

そしてサプリも飲んでるのに、飲み始めてからの方が肌荒れがひどいってどういうこと！！！

（仕事のストレス、ということにしておく）