早起きと朝ごはん
おはようございます🌞
昨日は娘が珍しく21:30頃にすんなり寝てくれて、夜は録り溜めていたテレビを観たりストレッチしたりしながらのんびり過ごせました〜✨
で、またまた珍しく朝まで10時間ぐらい寝ていたので、娘は元気に遊んでいます笑
ということで今日は私も珍しく7:00から行動開始できました！嬉しい😂
いつもどうしても8:00頃にしか目が覚めないので、なんとか朝型にしたいと思っているんですよね。
これを機に少しでも早寝早起きの癖をつけられれば良いのだけれども。。
今朝は、昨日の夜に下拵えしておいたパングラタンで朝ごはんです🍽
離乳食用のパンがゆの耳がたくさん残っていたので、細かく切って卵液につけ、その上から玉ねぎとチーズを乗せただけの簡単なパングラタン。
適当だけどなかなか美味しかった💕
最近、夜はあっさりな和食を腹八分目で抑えるのにハマっています。
お腹空いてきたな〜位のタイミングで寝ることになるのですが、ここで我慢できると次の日の朝ちゃんとお腹が空いて目が覚めるのがなんとも快感で。それに体重もキープしやすいです。
夫が休みの日なんかは夕食も重めになりがち(私があっさりした料理しか作らないのを見越してか全部自分が作りたがる笑)なので毎日というわけにはいきませんが、できる日は極力続けるようにしています😊
まあその代わり、昼間は結構食べてるんですけどね…！
今日はどんなおいしいもの食べようかな。
ピクニック日和
2月に入って、さっそく今日は特に春めいています🌸
日差しもあるし風も強くない！
ということで、今日のお散歩はサンドイッチを作って公園でのピクニック🥪
娘はずーっと眠っているので、食べ終わったらのんびり読書。
ほんと、この世の幸せとはこのこと…✨
ちなみに、この前ジャンル関係なく本を読み漁る！と宣言しましたが、その足で買いに行ったのがこちらの本でした。
うん、キャリアも何も関係ない。笑
でもこういうギークな本って、時間ないとなかなか読めないしなあ、、ということで少し値は張りましたが思い切って買ってよかった！学生時代は英文学を専攻していて、各時代の文化史等にも興味がありこういうジャンルの本はよく読んでいたのですが、期待通り、昔の日常生活が詳しく書かれていて引き込まれます。
というか私、社会がどうこうっていう視座で物事を見るより、多分こういう『くらし』『日常』に関係するようなちんまりとしたことが好きなんでしょうね。
当時の流行りとか、生活のルーティーンとか、よく使われていたモノとかそういうリアルなもの。『ていねいな暮らし』的な仰々しいことを言いたいわけではありませんが、一日一日の暮らし方や習慣がライフスタイルを作り上げていくわけだし、日々の何気ない生活が満足だったら毎日ハッピーでいられるよね、っていう思考です。その工程が粛々と淡々と、重ねられていくのを見るのが好き。
そこから古い時代に思いを馳せていく時間もまた幸せで。親しみのあるテーマでありつつ、ちょっとした非日常感を味わうことができます。血の通ったヒトへの共感性はイマイチですが、モノやコトへの共感性はある方だと思うのでハマるんでしょうね。
だから、きっと普段の家事も癒しの時間でしかなくて、全然苦にならないんだろうな〜
そろそろ授乳時間なので起こさなくてはいけないのですが、お日様が気持ち良すぎて動きたくない昼下がりです🌞
公園で憂さ晴らし
今日は朝から、職場で育休復帰予定者向けのガイダンスがありました📝
なんか久しぶりなこの感じ。
仕事と育児の両立で起こり得ることのシミュレーションがメインの内容でした。
今回はメンバー同士で話す機会もあったのですが、やっぱり早く復帰したいと思ってる人の方が多いんだなーと改めて衝撃🙄
まあ社風的に重々予期してはいたものの…笑
人と話してないと退屈だとか、仕事してる時間が好きだとか、私には到底理解できない感覚！いや、仕事自体が嫌というわけではなく、不特定多数の人と大量のコミュニケーションを取り続けること、それから特段思い入れもない他人に対してホスピタリティ精神を発揮することが苦痛な私にとってその瞬発力が眩しすぎるのでした。
産休入って間もなくの頃は、仕事で心身共にすり減っていての一時的な人嫌いだと思っていましたが、産後8ヵ月の今でも全く気持ちが変わっていないあたり、私は対人支援職なんか本当はしてはいけない人間なんだと思います。
それから数字を追ったり、組織内で競争し続けることが苦手だし興味もないので、せめてスタッフ職になれたらなーと。(これについてはまた改めて書きたい)
内容的にはためになったし、美術品を見たり綺麗な音楽を聴いたりして心が浄化されるのと同じ意味合いで仕事を頑張る女性って見ている分には好きなのでそれはそれで良かったのですが、もう後半から肩こりがひどくて今も引きずっています。笑
まだまだ育児中心の生活でいたい、他者に対して何かを還元したいという気持ちを持てない私は社会人失格なのかもしれないというモヤモヤをなんとかしたくて、天気も良いのでガイダンスが終わり次第すぐに外へ！
最近無性に食べたかった中華料理でランチして、コーヒーとクッキーを買って公園で日向ぼっこしながらなんの生産性もないのんびり時間を楽しむ自分を肯定するタイムを設けました🌞
精神年齢が低いとか甘ったれとか言われてもいい。
でも、まだまだ自分の気持ちに従う時間や自分と台対話する時間が必要なのかなと思います、私。
そして、そうだとしたら、私にとって今回の育休はスキルアップや副業の種をまくのではなく、キャリアと関係なくひたすら自分が好きなことをやり切る時間にしようと改めて思いました。
今日みたいに散歩して公園で日向ぼっこすること、ジャンル関係なく興味のある本を片っ端から読み漁ること、食べたいものを料理すること、掃除や洗濯をして家の中を心地よい空間に整えること、時々はピアノを弾くこと。
なんかこれだけで十分です😊
今日はこれから、さっそく気になっていた本を買いに本屋にもまわりますー！
それからまた暖かくて天気の良い日に、今度はサンドイッチでも作ってきて公園ランチもしてみようと思います🥪
今日から自炊強化週間
なんと、今日から夫が在宅再開となりました…！
コロナ影響です。
今日からさらにまた料理頑張らないとなー。
特にランチは気ままに好きなもの食べていたので、そこだけ地味に大変🥲笑
まあ、節約とダイエットにもなると思って頑張りましょう◎
さっそく今日のお昼は久々にお蕎麦！
はんぺん、小松菜、ねぎのめちゃくちゃシンプルなやつです。その後散歩先で台湾カステラ買ってしまったのでチャラですが…笑
で、夜はこれ！！
シニガンスープのもと✨✨
少し歩いたところのスーパーに売っていたのです。
シニガンスープとはフィリピン料理でして、魚介やお肉と野菜がたっぷり入った酸っぱめのスープです。セブ島に行ったとき、シニガンがすごく美味しかったので思いがけず再会できて嬉しい💕
フィリピン料理ってあまり知名度は高くありませんが、日本人の口に合う料理が多い気がします。
出来上がりはこんな感じ。
今日は夕飯が遅めになってしまったのと、あまりお米の気分ではなかったのでさつまいも🍠
明日は何作ろうかな〜
まだ野菜はたっぷり余っているので、しばらくヘルシー路線目指します✨
静かな毎日。
今日は少し暖かい🌞
午前中は所用で夫と娘と外出していましたが、お昼を食べて少し横になったら日課のお散歩へ🐾
で、これまた日課で娘はもう1時間ぐらいベビーカーの中で眠ってくれています。ありがたや。
今、マックのコーヒー全サイズ100円期間なのでほんとよく行っています。
カフェインを気にしてSサイズにしていましたが、試しにMサイズを飲んでみたところ特段寝かしつけに影響なかったのでここまではキャパOKということが分かりました。笑
というか、マックのコーヒーって薄くないですか？アメリカンみたい。(個人的には好き)
だからある程度飲んでも大丈夫っていうのもあるのかもしれませんが！
今日はマックに来る前に公園のベンチでしばらく久しぶりの日向ぼっこをしていましたが、コーヒー飲みながら本を読んだりこうやってブログ書いたりするのが最近の癒しになっています😚
家事をして、育児をして、歩いて、ところどころで時間見つけて息抜きする毎日。なんかこれだけでものすごいデトックスになっている気がします〜✨✨
歩いている時って何も考えていなかったりするので、それもストレス発散になっているみたいですね。
会社だと色々な人との調整や忖度があったり、突発的に仕事が飛び込んできたり話しかけられたり、スケジュール管理が甘いと言われればそれまでですが本当にそういう環境の中で過ごすのがストレスなのです。
自分一人で黙々と進められる仕事がしたい！
段取りを考えて、いかにそれを時間内にこなしていくか。仮に低賃金だろうが、やりがいを感じながら時間が過ぎていって、それで少しでもお金が貰えるならそれで良いやって思ってしまいます。
在宅勤務でだいぶ黙々と進められる状態には近づきましたが、やっぱり対人職だとコミュニケーションは多くなりがちだし一つのアクションに対しての受け手側の反応もそれぞれなので、そこに気を配るのが疲れます。それが面白いと感じるような人は向いているのでしょうね、対人職。私は、家族や親しい友人以外の誰かのために何かしてあげたい！というサービス精神が皆無なので本当に向いていないのでしょう。
モノやコトに向き合う仕事ができればなー。
育児で大人と話す機会がなかなかなくてストレスでしょ？なんて言われることも多いですが、とんでもない！
私は静かな時間を静かに楽しんでいます💕
残り物で自炊記録②
昨日に引き続き、冷蔵庫の残り物で料理！
そんなに作ってませんが、今日はこちら。
お洒落感ゼロ笑
まぐろテールの煮物ときゅうりの塩麹漬け。
夕飯はこんな感じになりました。
まぐろは圧力鍋で煮るだけの超簡単料理でしたが、ぷるぷるでおいしかった〜💕
今日はナイトルーティン変えてみようかなとも思っていたのですが、夕方変な時間におやつを食べ(しかもミルフィーユサンド。。)お腹が空くのが遅くなったのでいつも通り19時台でのごはんになりました😂
でも数日ぶりにわりとしっかり筋トレできたし、お散歩も長い時間できたのでカロリーは消費できているはず！
最近、娘が夕方以降も割とご機嫌で遊んでいることが多く、その隙に母としてはゴロンと横になったりストレッチしたり少しだけ一息つく時間が出てきています☺️
横になっているとずり這いでニコニコ近づいてきたりしてとっても可愛い。幸せ〜
ちょっとでも休憩できれば、ずっと家事していることは全然苦痛じゃなくて。
毎日やることをリストアップしているのですが、それを事前に考えてあった順番で淡々とこなしていくのが楽しいです。それに一人でできるし、本当に幸せ。
学生時代は主婦なんてつまらなくて絶対できない外で働いていたいと思っていたのに、分からないものですね！ずっと忙しく働いてきた反動かしら。
自炊記録🍳
昨日の記事での宣言通り、今日は料理頑張りました！
娘の機嫌が良い午前中に作ってしまうのが最近のルーティン。夕食も盛り付けるだけでさくっと食べられるのでおすすめです🙆♀️
今日の作り置きおかず🍳
・根菜のお味噌汁
・小松菜のおひたし
・にんじんと椎茸の炒め物
冷蔵庫の残り物を駆除しました笑
今日はこれで力尽きてしまったので、また明日少し追加で作ります〜
お散歩から帰ってきてからのおやつも、今日は甘いお菓子は我慢！
・りんご
・さつまいも
・ヨーグルト
なんて健康的なんでしょう🥺
それから、夕食はこちら。
先程の作り置きに玉子焼きをプラスしました！
最近夕方の母乳の出がいまいちだったので、夕食にお米を食べるようになった代わりに腹6分目ぐらいのボリュームにしようと思ったのに、ふつうにお腹いっぱいの量になってしまった、、
つい、食べすぎるんですよね。
いつもお風呂→夕食の順なのですが、少しでも食べる時間を早めるために明日試しに順番逆にしてみようかなーと思っています。
これで娘の寝かしつけに影響が出るのか、どうか。
なんだか育児をしていると、すべての物事を寝かしつけに結びつけて考えてしまいます。笑
いや実際ね、それほど怖いことなんですよ、すんなり寝てくれないということが…！！
関係ない話になってしまいましたが、なにはともあれ今日はちゃんと健康的な生活ができたので幸せです😚😚
